Kaip kuriame testus: metodika ir šaltiniai

Šiame puslapyje skaidriai aprašome, kuo remiasi VisiTestai.lt testai, kaip skaičiuojami jų rezultatai ir kur baigiasi internetinio testo galimybės. Norime, kad kiekvieno testo patikimumą galėtumėte įvertinti patys, todėl prie testų nurodome šaltinius, o čia paaiškiname bendrus principus.

Mokslininkų patikrinti klausimynai

Kur tik įmanoma, testus kuriame pagal viešai prieinamus klausimynus, kurių patikimumą mokslininkai patikrino tyrimais, o gydytojai ir psichologai naudoja kasdieniame darbe. Svarbiausi iš jų:

• PHQ-9 (depresijos simptomai): Kroenke, Spitzer ir Williams, 2001
• GAD-7 (nerimo simptomai): Spitzer ir kolegos, 2006
• ASRS v1.1 (ADHD suaugusiems): Kessler ir kolegos, Pasaulio sveikatos organizacija, 2005
• PCL-5 (potrauminis stresas): Weathers ir kolegos, 2013
• GDS-15 (senjorų depresija): Yesavage ir kolegos, 1986
• EPDS (pogimdyminė depresija): Cox, Holden ir Sagovsky, 1987
• STOP-BANG (miego apnėjos rizika): Chung ir kolegos, 2008
• AUDIT (alkoholio vartojimas): Saunders ir kolegos, Pasaulio sveikatos organizacija, 1993
• SCOFF (valgymo sutrikimų atranka): Morgan, Reid ir Lacey, 1999
• WHO-5 (gera savijauta): Pasaulio sveikatos organizacija, 1998
• SWLS (pasitenkinimas gyvenimu): Diener ir kolegos, 1985
• Mini-IPIP (Didžiojo penketo bruožai): Donnellan ir kolegos, 2006
• Rosenbergo savivertės skalė: Rosenberg, 1965
• ACE (vaikystės patirtys): Felitti ir kolegos, 1998

Kai testas sukurtas pagal konkretų klausimyną, jo pavadinimą matysite ženkliuke ant testo kortelės ir skiltyje „Šaltiniai ir metodika“ testo puslapio apačioje.

Testai, sukurti žinomų klausimynų pavyzdžiu

Dalis žinomų klausimynų yra saugomi autorių teisių arba prekių ženklų (pavyzdžiui, Beko depresijos klausimynas BDI-II, MBTI, CD-RISC). Tokių klausimynų mes niekada nekopijuojame. Vietoj to kuriame savus, lietuvių kalbai pritaikytus klausimus, kurie apima tas pačias sritis, o originalą aiškiai nurodome testo aprašyme (pavyzdžiui, „sukurta pagal BDI-II“). Taip testas lieka teisėtas ir skaidrus: žinote, kuo remiasi klausimai, ir nesusidarote įspūdžio, kad pildote originalą.

Pramoginiai ir savęs pažinimo testai (pavyzdžiui, koks gyvūnas esi, archetipo testas) kuriami pagal pripažintas psichologijos teorijas, o jų aprašymuose atvirai pasakome, kad jie skirti smalsumui ir pramogai, o ne tiksliam matavimui.

Kaip skaičiuojami rezultatai

Naudojame dvi vertinimo logikas, kurios aprašytos ir prie kiekvieno rezultato:

• Balų suma su ribomis. Kiekvienas atsakymas turi reikšmę, jos sumuojamos, o suma patenka į vieną iš rezultato zonų (pavyzdžiui, nuo minimalių iki stiprių simptomų). Kur klausimynas turi oficialias ribas (PHQ-9, GAD-7, AUDIT), naudojame jas; kur testą sukūrėme patys, ribos yra orientacinės ir tai pasakome.
• Kategorijų palyginimas. Tipų testuose (temperamento, meilės kalbų, archetipo) kiekvienas atsakymas prideda balą vienai iš kategorijų, o rezultatas yra daugiausia balų surinkęs tipas. Toks testas parodo dominuojančią tendenciją, ne tikslų išmatavimą.

Ką testai gali ir ko negali

Internetinis testas diagnozės nenustato. Jis gali padėti pastebėti simptomus, įvardyti, kas su jumis vyksta, ir apsispręsti, ar verta kreiptis į specialistą. Jis negali nustatyti diagnozės, pakeisti konsultacijos ar paskirti gydymo. Diagnozę nustato tik gydytojas arba psichikos sveikatos specialistas, vertindamas visą kontekstą. Todėl prie visų sveikatos testų rasite aiškų priminimą apie tai ir nemokamos pagalbos kontaktus („Vilties linija“ 116 123, veikia visą parą).

Privatumas

Visi testų skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje. Atsakymai niekur nesiunčiami, mūsų serverių nepasiekia ir mes jų techniškai negalime pamatyti. Plačiau skaitykite privatumo politikoje.

Peržiūra ir atnaujinimai

Testus rengia ir peržiūri VisiTestai.lt redakcija (svetainę valdo MB „Interneto epas“): tikriname šaltinius, vertinimo ribas ir formuluotes, o pastebėję netikslumą testą atnaujiname. Prie testų, kuriuos ateityje peržiūrės kviestiniai psichikos sveikatos specialistai, nurodysime jų vardą ir kvalifikaciją.

Pastebėjote klaidą, netikslų šaltinį ar norite pasiūlyti pataisymą kaip specialistas? Parašykite mums per kontaktų puslapį, į pagrįstas pastabas reaguojame.

Daugiau apie pačią svetainę ir jos principus skaitykite puslapyje Apie mus, o visus testus rasite kataloge.