Priklausomybių testai

11 testų · nemokami, be registracijos

Iš vidaus priklausomybė retai atrodo kaip priklausomybė. Dažniausiai ji atrodo kaip „galiu mesti bet kada“. Šie testai paremti tarptautiniais patikros klausimynais: AUDIT alkoholiui, Fagerström nikotinui, PGSI lošimams, taip pat interneto ir žaidimų patikromis.

Atsakykite sąžiningai, juolab kad testai anonimiški, o atsakymai lieka jūsų naršyklėje. Jei rezultatas kelia nerimą, Lietuvoje pagalba nemokama: priklausomybių konsultantai savivaldybėse, Respublikinis priklausomybės ligų centras (rplc.lt) ir psichikos sveikatos centrai.

Rūšiuoti:

Priklausomybės AUDIT

Priklausomybės nuo alkoholio testas

PSO sukurtas AUDIT klausimynas, įvertinantis alkoholio vartojimo riziką per 3 minutes.

10 klausimų ~3 min. Pradėti

Priklausomybės Fagerström (FTND)

Priklausomybės nuo rūkymo testas

Fagerström klausimynas, per 2 minutes parodantis fizinės priklausomybės nuo nikotino stiprumą.

6 klausimai ~2 min. Pradėti

Priklausomybės PGSI

Priklausomybės nuo lošimų testas

Tarptautinis PGSI klausimynas, įvertinantis probleminio lošimo riziką per 3 minutes.

9 klausimai ~3 min. Pradėti

Priklausomybės

Priklausomybės nuo interneto testas

12 klausimų apie naršymo įpročius. Kas ką valdo: jūs internetą ar jis jus?

12 klausimų ~3 min. Pradėti

Priklausomybės

Priklausomybės nuo telefono testas

Ranka pati tiesiasi prie ekrano? Išmatuokite savo santykį su telefonu.

12 klausimų ~2 min. Pradėti

Priklausomybės

Priklausomybės nuo socialinių tinklų testas

Atsidarote „tik minutei“, o dingsta valanda? Įvertinkite savo santykį su socialiniais tinklais.

12 klausimų ~2 min. Pradėti

Priklausomybės

Priklausomybės nuo video žaidimų testas

9 tarptautiniai kriterijai, atskiriantys aistringą žaidėją nuo priklausomo.

9 klausimai ~2 min. Pradėti

Priklausomybės

Darboholizmo testas

Poilsis kelia kaltę, o darbas neturi ribų? Patikrinkite, ar darbštumas nevirto priklausomybe.

12 klausimų ~3 min. Pradėti

Priklausomybės

Pirkimo priklausomybės testas

Malonumas, kuris baigiasi kalte ir slepiamais pirkiniais? Pasitikrinkite, ar pirkimas dar jūsų rankose.

12 klausimų ~2 min. Pradėti

Priklausomybės Pagal DAST-10

Narkotikų vartojimo rizikos testas

Konfidenciali 10 klausimų patikra: ar psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas dar jūsų rankose?

10 klausimų ~2 min. Pradėti

Priklausomybės

Alkoholis šeimoje: testas artimiesiems

Gyvenate šalia geriančio žmogaus? Šis testas ne apie jį, o apie jus: kiek jo gėrimas valdo jūsų gyvenimą.

12 klausimų ~2 min. Pradėti

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar šie testai gali nustatyti priklausomybę?

Testai paremti tarptautiniais patikros klausimynais (AUDIT, Fagerström, PGSI), kuriuos naudoja ir specialistai, tačiau jie rodo rizikos lygį, o ne diagnozę. Aukštas balas yra rimtas signalas pasikonsultuoti.

Kur kreiptis pagalbos dėl priklausomybės Lietuvoje?

Respublikinis priklausomybės ligų centras (rplc.lt, padaliniai didžiuosiuose miestuose) konsultuoja ir gydo nemokamai, savivaldybėse dirba priklausomybių konsultantai, veikia anoniminės grupės. Lošėjams papildomai prieinamas savanoriškas apsisprendimo nelošti registras (lpt.lrv.lt).

Atsakinėti sąžiningai nedrąsu. Ar atsakymai tikrai anonimiški?

Taip. Atsakymai niekur nesiunčiami ir nesaugomi, viskas skaičiuojama jūsų naršyklėje. Testo vertė atsiranda tik atsakius sąžiningai, todėl be tikro anonimiškumo jis tiesiog neveiktų.

Kaip suprasti, ar vartojimas jau problema, jei „viskas kontroliuojama“?

Sakinys „galiu mesti bet kada“ yra dažniausias priklausomybės ženklas. Objektyvesni signalai: augantis kiekis, nesėkmingi bandymai mažinti, slapstymasis, apleistos pareigos ir vartojimas įtampai malšinti. Testas padeda pažiūrėti į tai skaičiais, be interpretacijų.

testai: 244 testai
klausimai: 3129 klausimai
kategorijų: 10 kategorijų
sutrikimų ir terapijų aprašymai: 105 sutrikimų ir terapijų aprašymai
straipsniai ir patarimai: 52 straipsniai ir patarimai

Turinys atnaujintas 2026 m. liepos mėn.. Skaičiai atsinaujina automatiškai.

Kitos testų kategorijos

Intelektas ir mąstymas Asmenybė Psichinė sveikata Fobijos ir baimės Santykiai Šeima ir vaikai Karjera Produktyvumas Savęs pažinimas