Jautraus vaiko testas

Maždaug kas penktas vaikas gimsta su jautresne nervų sistema: jis giliau apdoroja įspūdžius, stipriau reaguoja į garsus, kvapus ir kitų emocijas, greičiau persidirgina ir ilgiau atsigauna. Psichologė Elaine Aron tokius vaikus pavadino labai jautriais (angliškai highly sensitive child), ir pabrėžė svarbiausia: tai ne sutrikimas ir ne išlepimas, o įgimtas temperamento bruožas.

Šis testas skirtas tėvams: 12 mūsų parengtų klausimų pagal Aron aprašytus požymius padės suprasti, ar jūsų vaikas yra didelio jautrumo. Atsakykite galvodami apie tai, koks vaikas yra nuolat, o ne per vieną sunkią savaitę. Užtruksite apie 2 minutes.

Pasidalinti:

12 klausimų ~2 min. Nemokamas

Pradėkite testą

Teisingų ar neteisingų atsakymų čia nėra, tad atsakykite taip, kaip yra iš tikrųjų. Rezultatą pamatysite iš karto.

Jūsų atsakymai niekur nesiunčiami ir nesaugomi, viskas vyksta tik jūsų naršyklėje.

Kas yra didelis jautrumas ir iš kur jis?

Elaine Aron aprašytas jutiminio apdorojimo jautrumas yra įgimtas temperamento bruožas, aptinkamas maždaug 15 iki 20 procentų žmonių (ir, įdomu, daugelio gyvūnų rūšių): nervų sistema giliau apdoroja informaciją, todėl viską pastebi, giliai išgyvena ir greičiau perkaista. Aron jį apibendrina keturiais požymiais: gilus apdorojimas, greitas persidirginimas, emocinis reaktyvumas su stipria empatija ir jautrumas subtilybėms.

Evoliuciškai tai ne klaida, o strategija: kiekvienoje populiacijoje daliai individų apsimoka būti budriems stebėtojams, kurie pirmi pastebi pavojų ir progą. Problema kyla tik tada, kai jautrus vaikas auga aplinkoje, kuri jo prigimtį laiko yda ir bando ją išmušti.

Orchidėja ar kiaulpienė: kodėl aplinka lemia dvigubai

Raidos tyrimuose prigijusi metafora: dauguma vaikų yra kiaulpienės, kurios išauga beveik bet kur, o jautrieji yra orchidėjos, kurioms aplinka lemia dvigubai. Tyrimai rodo, kad jautrūs vaikai nepalankiomis sąlygomis (kritika, chaosas, spaudimas) turi daugiau emocinių sunkumų nei bendraamžiai, bet palankiomis sąlygomis jie ne tik pasiveja, o dažnai lenkia: geresni socialiniai įgūdžiai, kūrybiškumas, moralinis jautrumas.

Praktinė išvada tėvams: jūsų švelnumas ir nuspėjamumas jautriam vaikui yra ne lepinimas, o trąša. Griežtumo jis nepavirs storesne oda, tik išmoks slėpti ir gėdytis.

Ko didelis jautrumas nėra

Didelis jautrumas nėra diagnozė ir nėra tas pats, kas nerimo sutrikimas, autizmo spektras ar ADHD, nors iš šono gali priminti visus tris. Skiriamieji ženklai: jautraus vaiko sunkumai kyla iš perkrovos ir dingsta ramioje aplinkoje; bendravimo supratimas ir noras yra išlikę (skirtumas nuo spektro); dėmesys geras, kol netriukšminga (skirtumas nuo ADHD); baimės proporcingos dirgikliams, o ne laisvai plaukiojančios (skirtumas nuo nerimo sutrikimo).

Jei abejojate, kur riba, geriausia tvarka tokia: pirmiausia sutvarkyti aplinką pagal jautrumo taisykles ir pažiūrėti, kiek sunkumų išnyksta; kas lieka, aptarti su vaikų psichologu.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar vaikas jautrumą išaugs?

Ne, tai įgimtas bruožas, kuris lieka visam gyvenimui, bet keičiasi jo valdymas: suaugęs jautrus žmogus, augęs palaikančioje aplinkoje, moka planuoti savo krūvį, rinktis aplinką ir naudoti jautrumą kaip stiprybę (empatiją, pastabumą, gylį). Jūsų darbas dabar yra ne perdaryti vaiką, o išmokyti jį gyventi su savo nervų sistema draugiškai.

Berniukas negali būti „jautrus“, ką pasakys aplinka?

Jautrių berniukų yra lygiai tiek pat, kiek mergaičių, tik jiems tenka dviguba našta: prigimtis plius „vyrai neverkia“ spaudimas. Tyrimai ir klinikinė patirtis vienareikšmiai: jautrumo gėdinimas berniukams duoda ne tvirtumą, o užslopintus jausmus, kurie vėliau prasiveržia pykčiu ar nerimu. Jūsų sūnui labiausiai reikia bent vieno suaugusiojo, kuris jo prigimtį laiko normalia.

Ar didelis jautrumas paveldimas? Aš pats (pati) toks (-ia).

Bruožas turi ryškų paveldimą komponentą, tad jautrių tėvų vaikai dažniau būna jautrūs. Tai jums privalumas: jūs suprantate vaiką iš vidaus. Pasitikrinkite savo jautrumą suaugusiųjų jautrumo teste, o tada dalinkitės su vaiku savo įrankiais: tai geriausia, ką jautrus tėvas gali duoti jautriam vaikui.

Ar mano atsakymai saugomi?

Ne. Visi skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje, atsakymai niekur nesiunčiami ir niekur nesaugomi.