Karjera

Motyvacijos testas

Kodėl vienas darbas įkvepia, o kitas sekina, net jei alga panaši? Dažnai atsakymas slypi motyvacijoje: skirtingus žmones veda skirtingi dalykai. Vieniems svarbiausia tobulėti, kitiems laisvė, tretiems prasmė ar pripažinimas. Kai darbas atitinka jūsų varomąją jėgą, jis energiją duoda; kai ne, atima.

Šis testas yra 16 teiginių, sudarytų pagal motyvacijos psichologiją (tarp jų apsisprendimo teoriją). Rezultate pamatysite dominuojančią jūsų motyvaciją ir visų keturių balansą. Atsakykite nuoširdžiai, apie tai, kas jus veda iš tikrųjų, ne kas „turėtų“. Užtruksite apie 4 minutes.

Pasidalinti:

16 klausimų ~4 min. Nemokamas

Pradėkite testą

Teisingų ar neteisingų atsakymų čia nėra, tad atsakykite taip, kaip yra iš tikrųjų. Rezultatą pamatysite iš karto.

Jūsų atsakymai niekur nesiunčiami ir nesaugomi, viskas vyksta tik jūsų naršyklėje.

Vidinė ir išorinė motyvacija

Psichologijoje motyvacija skirstoma į vidinę (darau, nes pati veikla įdomi ar prasminga) ir išorinę (darau dėl atlygio, statuso ar pripažinimo). Apsisprendimo teorija (Deci ir Ryan) rodo, kad ilgalaikei gerovei ir produktyvumui stipriausia yra vidinė motyvacija, ypač kai patenkinami trys pamatiniai poreikiai: kompetencija (meistrystė), autonomija (laisvė) ir ryšys su prasme.

Šio testo keturios varomosios jėgos apima abu polius: meistrystė, laisvė ir prasmė yra labiau vidinės, pripažinimas yra labiau išorinis. Svarbu: nė vienas nėra „blogesnis“. Dauguma žmonių turi jų mišinį, o problemų kyla tik tada, kai darbas visiškai neatitinka pagrindinės motyvacijos.

Kodėl svarbu žinoti, kas jus veda

Darbo pasitenkinimas priklauso ne tiek nuo paties darbo, kiek nuo atitikimo tarp jūsų motyvacijos ir to, ką darbas duoda. Laisvės žmogus kontroliuojančioje aplinkoje kančios net gerai mokamame darbe; prasmės žmogus be prasmės išsenka; meistrystės žmogus be iššūkio nuobodžiauja. Todėl žinodami savo varomąją jėgą galite tikslingiau rinktis darbą, derėtis dėl sąlygų ir suprasti, ko trūksta, kai „viskas lyg ir gerai, bet neįkvepia“.

Motyvacija glaudžiai susijusi su vertybėmis ir karjeros kryptimi, todėl pilnesniam vaizdui atlikite karjeros ir darbo stiliaus testus. O jei jaučiate, kad motyvacija dingo visai, verta pasitikrinti perdegimo testą, nes kartais tai ne motyvacijos, o išsekimo klausimas.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar išorinė motyvacija (pripažinimas, pinigai) yra bloga?

Ne. Išorinė motyvacija normali ir dažnai reikalinga, problema tik tada, kai ji visiškai išstumia vidinę. Sveikiausia, kai darbas duoda ir pripažinimą, ir prasmę ar meistrystę. Nė viena varomoji jėga savaime nėra „geresnė“.

Mano motyvacija dingo. Ką tai reiškia?

Gali reikšti kelis dalykus: darbas neatitinka jūsų varomosios jėgos, arba tai išsekimo (perdegimo) ženklas. Jei nuovargis ir apatija nuolatiniai, pirmiausia verta atlikti perdegimo testą, nes motyvacijos technikos ant išsekimo neveikia.

Ar motyvacija keičiasi laikui bėgant?

Taip. Gyvenimo etapai keičia prioritetus: jaunystėje dažnai svarbiau pripažinimas ir meistrystė, o vėliau prasmė ir laisvė. Todėl verta testą pakartoti kas kelerius metus ir peržiūrėti, ar darbas vis dar atitinka jus.

Ar mano atsakymai saugomi?

Ne. Visi skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje, atsakymai niekur nesiunčiami ir niekur nesaugomi.

Šaltiniai ir metodika

Testą parengė VisiTestai.lt redakcija, remdamasi žemiau nurodytais šaltiniais. Kaip kuriame ir vertiname testus, skaitykite metodikos puslapyje.

Deci E. L., Ryan R. M. (2000). Self-Determination Theory. Psychological Inquiry.
Pink D. H. (2009). Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us. Riverhead Books.

Ar šis puslapis jums buvo naudingas?