Charakterio stiprybių testas

Didžioji psichologijos dalis šimtmetį matavo, kas žmoguje sugedę. Pozityviosios psichologijos pradininkai Christopheris Petersonas ir Martinas Seligmanas apvertė klausimą: o kas žmoguje stipru? Jų sudaryta VIA klasifikacija aprašo 24 charakterio stiprybes, sugrupuotas į 6 dorybių šeimas, nuo smalsumo iki dėkingumo.

Šis testas yra 12 mūsų parengtų klausimų pagal tą 6 šeimų žemėlapį: jis parodys, kuri dorybių grupė pas jus ryškiausia. Tyrimai rodo, kad savo stiprybių pažinimas ir sąmoningas naudojimas naujais būdais didina pasitenkinimą gyvenimu, todėl rezultatas čia ne etiketė, o įrankis. Užtruksite apie 2 minutes.

Pasidalinti:

12 klausimų ~2 min. Nemokamas

Pradėkite testą

Teisingų ar neteisingų atsakymų čia nėra, tad atsakykite taip, kaip yra iš tikrųjų. Rezultatą pamatysite iš karto.

Jūsų atsakymai niekur nesiunčiami ir nesaugomi, viskas vyksta tik jūsų naršyklėje.

Kas yra VIA charakterio stiprybės?

VIA klasifikacija (Peterson ir Seligman, 2004) gimė iš didelio klausimo: ar galima sudaryti žmogaus gerųjų savybių žemėlapį, tokį pat rimtą kaip sutrikimų klasifikacijos? Tyrėjai peržiūrėjo filosofijos, religijų ir kultūrų tradicijas ir atrinko 24 stiprybes, kurios vertinamos beveik visur ir visada: nuo smalsumo ir sąžiningumo iki dėkingumo ir humoro. Jos sugrupuotos į šešias dorybių šeimas, kurias matuoja šis testas.

Esminė VIA idėja: gerą gyvenimą lengviau pasiekti auginant stiprybes, o ne vien taisant silpnybes. Tai nereiškia silpnybių ignoravimo, tik krypties pakeitimą: klausimas „kuo aš stiprus ir kaip tai panaudoti?“ tyrimuose duoda apčiuopiamą pasitenkinimo gyvenimu prieaugį.

Kaip naudoti savo rezultatą?

Žinoti stiprybę yra tik pusė darbo. Klasikinis pozityviosios psichologijos eksperimentas (Seligman ir kolegos, 2005) parodė, kad laimės prieaugį duoda užduotis „naudok savo stiprybę nauju būdu kasdien vieną savaitę“: efektas laikėsi net po pusmečio. Tad paimkite savo dorybių šeimą ir sugalvokite jai naują pritaikymą: smalsumui naują sritį, gerumui naują adresatą, savitvardai naują frontą.

Antras naudingas žingsnis yra stiprybių kalba santykiuose: pastebėti ir įvardyti artimųjų stiprybes („tu moki matyti gerą net sunkiame žmoguje“) yra viena maloniausių dovanų, kurią galima duoti nemokamai.

Kur šio testo ribos?

Pilnas VIA klausimynas turi 96 ir daugiau klausimų bei matuoja visas 24 stiprybes atskirai; mūsų 12 klausimų versija rodo tik dorybių šeimų lygį, tai sąmoningas supaprastinimas greitam startui. Jei tema įtraukė, gilesnį vaizdą duos mūsų vertybių ir Didžiojo penketo testai: vertybės rodo, kas jums svarbu, penketas kaip elgiatės, o stiprybės kuo galite remtis.

Dažniausiai užduodami klausimai

Mano silpniausia grupė svarbi ar tik stipriausia?

Žiūrėkite į abu galus. Stipriausia grupė yra jūsų variklis, kurį verta naudoti sąmoningai. Silpniausia dažniausiai nereikalauja skubaus taisymo: VIA požiūriu produktyviau statyti gyvenimą ant stiprybių, o silpnesnes sritis dengti įpročiais ar kitų žmonių pagalba.

Ar stiprybės keičiasi su amžiumi?

Taip, tyrimai rodo švelnius poslinkius: su amžiaus patirtimi vidutiniškai auga saiko ir transcendencijos šeimos (atleidimas, dėkingumas), o gyvenimo įvykiai (tėvystė, krizės, nauji vaidmenys) gali iškelti kitas stiprybes į priekį. Verta pasitikrinti kas kelerius metus.

Kuo stiprybės skiriasi nuo talentų?

Talentai yra gebėjimai (muzikalumas, greitis, skaičiai), o charakterio stiprybės yra būdo bruožai, kurie matomi kasdieniuose pasirinkimuose (sąžiningumas, smalsumas, gerumas). Talentą galima turėti ir nenaudoti blogam ar geram, o stiprybės pačios savaime yra vertybinės: jų naudojimas daro gyvenimą geresnį ir jums, ir aplinkiniams.

Ar mano atsakymai saugomi?

Ne. Visi skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje, atsakymai niekur nesiunčiami ir niekur nesaugomi.