Stomatologų baimės testas
Stomatologų baimė (dentofobija) yra viena „brangiausių“ fobijų: dėl jos vizitai atidedami metais, o smulkus kariesas per tą laiką virsta kanalų gydymu ar netektu dantimi, o tai savo ruožtu patvirtina, kad „pas odontologą visada skauda“. Stiprią baimę jaučia maždaug kas dešimtas suaugęs, o nerimą jaučia dauguma.
10 klausimų padės įvertinti, ar jūsų atveju tai įveikiamas nerimas, ar fobija, kuri jau kainuoja dantims. Užtruksite apie 2 minutes.
Pradėkite testą
Teisingų ar neteisingų atsakymų čia nėra, tad atsakykite taip, kaip yra iš tikrųjų. Rezultatą pamatysite iš karto.
Jūsų atsakymai niekur nesiunčiami ir nesaugomi, viskas vyksta tik jūsų naršyklėje.
Jūsų ankstesni šio testo rezultatai
Saugoma tik jūsų naršyklėje ir niekur nesiunčiama. Kartodami testą kas kelias savaites matysite savo dinamiką.
Kas yra dentofobija ir iš kur ji?
Dentofobija yra intensyvi odontologinio gydymo baimė. Jos šaknys dažniausiai trejopos: skaudi praeities patirtis (ypač vaikystės ar senosios odontologijos laikų), kontrolės praradimas (guli, burna atverta, nieko nematai ir negali pasakyti) ir gėda dėl apleistų dantų, kuri neleidžia „pasirodyti“ net norint.
Būtent gėdos komponentas daro šią fobiją tokia lipnia: kuo ilgiau vengi, tuo blogesni dantys, tuo didesnė gėda ir baimė. Šį ratą galima nutraukti tik viena kryptimi, į kabinetą, bet teisingai pasiruošus.
Šiuolaikinė odontologija ≠ jūsų vaikystės patirtis
Didelė dalis dentofobijos maitinasi pasenusiais vaizdiniais. Per pastaruosius dešimtmečius pasikeitė esmė: šiuolaikinė anestezija leidžia atlikti daugumą procedūrų be skausmo (įskaitant paviršinį nuskausminimą prieš pačią injekciją), o baimingiems pacientams yra sedacija: nuo raminamųjų tablečių iki juoko dujų ar gilesnės sedacijos sudėtingoms procedūroms.
Pasikeitė ir kultūra: „bijau odontologų“ šiandien yra įprasta frazė registratūroje, o ne gėda. Daugelis klinikų turi praktiką dirbti su baimingais pacientais: ilgesnis pirmas vizitas tik pokalbiui ir apžiūrai, sutartas „stop“ signalas ranka, pertraukos, paaiškinimas prieš kiekvieną veiksmą. Tai ne išskirtinumas, o tai, ko galima tiesiog paprašyti.
Kaip grįžti pas odontologą po ilgos pertraukos?
Veiksmų planas, kuris veikia:
- Registruodamiesi pasakykite: „labai bijau, seniai nesilankiau“, ir gausite daugiau laiko bei švelnesnį startą
- Pirmam vizitui prašykite tik konsultacijos ir apžiūros be gydymo, nes tai nuima „nežinios“ svorį
- Susitarkite dėl „stop“ signalo (pakelta ranka), nes kontrolės jausmas mažina paniką labiausiai
- Rinkitės rytinį laiką, nes lieka mažiau valandų nerimui augti; prieš vizitą venkite kofeino
- Klauskite apie nuskausminimo ir sedacijos galimybes dar prieš procedūrą
- Po vizito apdovanokite save ir užsirašykite kitam iš karto, nes kol baimė „šilta“, žingsnis lengviausias
Dažniausiai užduodami klausimai
Man gėda dėl dantų būklės. Ką pagalvos odontologas?
Odontologai apleistų dantų mato kasdien ir dešimtmečiais, tad jūsų burna jų nenustebins ir nepapiktins. Geros klinikos į sugrįžusį po ilgos pertraukos pacientą žiūri kaip į pergalę, o ne progą pamokslauti. Jei pirmame vizite išgirdote priekaištus, tai klinikos, ne jūsų problema: rinkitės kitą.
Kas yra sedacija ir ar ji man tinka?
Sedacija yra medikamentinis nerimo slopinimas procedūros metu: nuo lengvos (raminamoji tabletė, juoko dujos, kai būdraujate, bet ramus) iki gilios (dirbama beveik miegant, prižiūrint anesteziologui). Ji leidžia sutvarkyti net metais atidėtą gydymą per 1 ar 2 vizitus. Tinkamumą įvertins gydytojas.
Kaip neperduoti savo baimės vaikui?
Nekomentuokite savo baimės prie vaiko, nevartokite gąsdinančių žodžių („skaudės“, „grąžtas“), pirmus vizitus paverskite žaidimu (dantukų „skaičiavimas“), o savo gydymą planuokite atskirai nuo vaiko vizitų. Vaikai dentofobiją dažniausiai „paveldi“ ne iš kėdės, o iš tėvų veidų.
Ar mano atsakymai saugomi?
Ne. Visi skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje, atsakymai niekur nesiunčiami ir niekur nesaugomi.
Šaltiniai ir metodika
Testą parengė VisiTestai.lt redakcija, remdamasi žemiau nurodytais šaltiniais. Kaip kuriame ir vertiname testus, skaitykite metodikos puslapyje.
- American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed. Specific Phobia.
- Öst L.-G. (1989). One-session treatment for specific phobias. Behaviour Research and Therapy.
- NHS. Phobias: overview, symptoms and treatment.
Ačiū! Jūsų nuomonė padeda mums daryti svetainę geresnę.
