Įveskite bent 2 raides. Ieškoma tarp 244 testų, 38 straipsnių ir 105 aprašymų.
„Galiu mesti bet kada“: taip priklausomybė dažniausiai atrodo iš vidaus. Šie praktiniai straipsniai pasakoja, kaip įveikti priklausomybes ir sveikiau valdyti skaitmeninius įpročius, remiantis tuo, kas realiai veikia, o ne valios šūkiais.
Rasite metimo rūkyti planą pagal priklausomybės stiprumą, informaciją apie savanorišką apsisprendimo nelošti registrą Lietuvoje ir patarimus, kaip pasidaryti skaitmeninę detoksikaciją. Prie kiekvienos temos yra testas pasitikrinti ir nuorodos, kur gauti nemokamą pagalbą.
2026 m. gegužės 12 d.
48 valandos be begalinio skrolinimo: kam reikia (ir nereikia) skaitmeninės detoksikacijos, kaip pasiruošti, ką veikti su atsilaisvinusiu laiku ir kaip efektą išlaikyti po savaitgalio.
Skaityti straipsnį2025 m. balandžio 1 d.
Vieniems užtenka valios, kitiems reikia pakaitinės terapijos ar vaistų. Skirtumas glūdi ne charakteryje, o priklausomybės stiprume. Konkretus metimo planas kiekvienam lygiui.
Skaityti straipsnį2024 m. vasario 15 d.
Lietuvoje galima savanoriškai užsidrausti lošti vienu prašymu visuose kazino, automatų salonuose ir internete. Kaip veikia registras, kaip pateikti prašymą ir kas toliau.
Skaityti straipsnįPagal paiešką straipsnių šioje temoje nerasta. Pabandykite kitą žodį arba ieškokite visuose straipsniuose.
Lengvesniais atvejais kartais taip, bet stipresnė priklausomybė turi biologinį pagrindą, ir čia valia turi mažiausią sėkmės tikimybę. Tai ne charakterio, o mechanizmo klausimas: derinys „barjerai ir pagalba“ veikia daug geriau nei kova su savimi.
Tai savanoriškas apsisprendimas nelošti: vienu prašymu užsidaromos visos legalios lošimo durys Lietuvoje (kazino, salonai, internetas). Prašymą galima pateikti internetu, tarnyboje ar bet kuriame lošimo taške. Apie tai turime atskirą straipsnį.
Respublikinis priklausomybės ligų centras (rplc.lt) konsultuoja ir gydo nemokamai, savivaldybėse dirba priklausomybių konsultantai, veikia anoniminės grupės. Jei priklausomybę lydi prasta nuotaika ar įtampa, pasitikrinkite ir depresijos bei streso testais.
Įsidiekite VisiTestai.lt programėlę
Atsidaro kaip programėlė, veikia greitai ir be interneto.
