Asmenybė

Humoro stiliaus testas

Humoras nėra vienas dalykas: tuo pačiu juoko mechanizmu galima suartinti kambarį, pakelti sau nuotaiką, įgelti varžovui arba pačiam atsigulti ant pjuvenų, kad kiti pasijuoktų. Psichologas Rodas Martinas su kolegomis šiuos skirtumus sudėjo į keturių humoro stilių modelį ir HSQ klausimyną: du stiliai sveiki (draugiškas ir save stiprinantis), du rizikingi (agresyvus ir save menkinantis).

12 mūsų parengtų klausimų pagal tą modelį parodys, kuris stilius pas jus dominuoja ir ką tai sako apie jūsų santykius su kitais bei savimi.

Pasidalinti:

12 klausimų ~2 min. Nemokamas

Pradėkite testą

Teisingų ar neteisingų atsakymų čia nėra, tad atsakykite taip, kaip yra iš tikrųjų. Rezultatą pamatysite iš karto.

Jūsų atsakymai niekur nesiunčiami ir nesaugomi, viskas vyksta tik jūsų naršyklėje.

Keturi humoro stiliai pagal Martiną

Rodas Martinas su kolegomis (2003) humorą suskirstė dviem ašimis: į ką jis nukreiptas (į save ar į santykius su kitais) ir kam tarnauja (gerovei ar jos sąskaita). Taip gaunami keturi stiliai: draugiškas (santykiams, sveikai), save stiprinantis (sau, sveikai), agresyvus (santykiams, kitų sąskaita) ir save menkinantis (sau, savo sąskaita). Jų HSQ klausimynas tapo humoro tyrimų standartu.

Pagrindinė tyrimų išvada: humoro kiekis savaime nieko nesako apie savijautą, lemia stilius. Daug juokaujantis žmogus gali būti ir sveikiausias, ir nelaimingiausias kambaryje, priklausomai nuo to, kam jo juokas tarnauja.

Humoras santykiuose ir darbe

Poros tyrimuose draugiškas ir stiprinantis humoras siejasi su didesniu pasitenkinimu santykiais, o agresyvus (ypač pašaipos partnerio adresu) yra raudona vėliava: pastovi ironija apie partnerį prie kitų dažnai būna paniekos forma, viena kenksmingiausių santykiams. Skirti lengva pagal adresato veidą po juoko.

Darbe humoras yra dviašmenis įrankis: jis stiprina komandas ir mažina stresą, bet agresyvi jo forma iš vadovo pusės veikia kaip bauginimas su alibi. Taisyklė paprasta: juoktis aukštyn (iš savęs, iš valdžios, iš situacijos) saugu, juoktis žemyn beveik niekada.

Ar humoro stilių galima keisti?

Taip: stilius yra įprotis, o ne prigimtis. Pirmiausia padeda pastebėjimas (kokio tipo juokeliai išeina automatiškai ir kokiose situacijose), tada pakaitalas: kandumo energiją galima nukreipti į situacijų absurdą (iš agresyvaus į draugišką), o savęs mušimo į bendrą nesėkmių komizmą (iš menkinančio į stiprinantį). Turinys panašus, adresatas kitas.

Giliau pažiūrėti verta tada, kai humoras yra vienintelis emocijų kanalas: jei apie viską, kas skauda, mokate tik juokauti, verta treniruoti ir tiesią kalbą apie jausmus, pradžiai kad ir su emocijų supratimo testu.

Dažniausiai užduodami klausimai

Mėgstu juodąjį humorą. Kuris čia stilius?

Juodasis humoras yra turinys, o ne stilius: jis gali tarnauti bet kuriam iš keturių. Juokas iš mirties, kuris padeda medikams išbūti pamainą, yra save stiprinantis; tas pats juokas, taikomas į konkretų sergantį žmogų, jau agresyvus. Beje, tyrimai juodojo humoro mėgėjus piešia švelniau, nei įprasta manyti: jo supratimas siejasi su intelektu, o ne su piktumu.

Ar savikritiškas humoras visada blogai?

Ne: dozuota savikritika yra žavesio ir saugios savivertės ženklas (juoktis iš savęs gali tik tas, kas savęs nebijo). Rizikingas jis tampa dominuodamas: kai save menkinti reikia tam, kad tave priimtų, arba kai juokeliai apie save yra vieši, o skausmas po jais tikras. Dozė ir motyvas skiria žavesį nuo žaizdos.

Partneris nuolat manęs „juokais“ pašiepia prie draugų. Ar čia normalu?

Sistemingos pašaipos partnerio adresu, ypač prie kitų, yra ne humoro stilius, o pagarbos klausimas: Gottmano tyrimuose panieka (kurios forma dažnai būna būtent „juokeliai“) yra stipriausias santykių irimo pranašas. Pasakykite tiesiai, kad jums tai nejuokinga; reakcija į tokį pokalbį pasako daugiau nei patys juokeliai. Žr. ir toksiškų santykių testą.

Ar mano atsakymai saugomi?

Ne. Visi skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje, atsakymai niekur nesiunčiami ir niekur nesaugomi.

Šaltiniai ir metodika

Testą parengė VisiTestai.lt redakcija, remdamasi žemiau nurodytais šaltiniais. Kaip kuriame ir vertiname testus, skaitykite metodikos puslapyje.

Martin R. A. ir kt. (2003). Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being: development of the Humor Styles Questionnaire. Journal of Research in Personality, 37(1).
Martin R. A., Ford T. E. (2018). The Psychology of Humor: An Integrative Approach. Academic Press.

Ar šis puslapis jums buvo naudingas?