Eriksono stadijų testas

Psichoanalitikas Erikas Eriksonas gyvenimą aprašė kaip aštuonių stadijų kelią, kur kiekviena stadija turi savo užduotį: kūdikystė mokosi pasitikėti, vaikystė veikti, paauglystė atsako „kas aš?“, jaunystė mokosi artumo, branda kūrybingumo ir davimo, o senatvė renka gyvenimą į vientisą pasakojimą. Užduotys neišnyksta praėjus amžiui: neatsakytos jos keliauja kartu ir primena apie save.

Šis edukacinis testas žiūri į keturias suaugusio gyvenimo užduotis (tapatybę, artumą, kūrybingumą ir vientisumą) ir parodo, kuri iš jų šiuo metu garsiausia jūsų gyvenime. Tai ne diagnozė, o žemėlapis: žinodami savo aktualiją, geriau suprantate savo nerimus ir troškimus. Užtruksite apie 2 minutes.

Pasidalinti:

12 klausimų ~2 min. Nemokamas

Pradėkite testą

Teisingų ar neteisingų atsakymų čia nėra, tad atsakykite taip, kaip yra iš tikrųjų. Rezultatą pamatysite iš karto.

Jūsų atsakymai niekur nesiunčiami ir nesaugomi, viskas vyksta tik jūsų naršyklėje.

Aštuonios Eriksono stadijos

Pilnas žemėlapis, kuriame keturios šio testo užduotys yra suaugusiojo dalis:

1. Pasitikėjimas prieš nepasitikėjimą (kūdikystė): ar pasauliu galima kliautis?
2. Autonomija prieš gėdą (ankstyvoji vaikystė): aš galiu pats
3. Iniciatyva prieš kaltę (žaidimų amžius): aš galiu sumanyti ir veikti
4. Darbštumas prieš menkavertiškumą (mokyklinis amžius): aš moku ir sugebu
5. Tapatybė prieš vaidmenų sumaištį (paauglystė): kas aš?
6. Artumas prieš izoliaciją (jaunystė): su kuo aš?
7. Generatyvumas prieš sąstingį (branda): ką duodu?
8. Vientisumas prieš neviltį (senatvė): ar mano gyvenimas buvo prasmingas?

Kodėl stadijos grįžta?

Eriksono schema dažnai piešiama kaip laiptai, bet pats Eriksonas matė ją lanksčiau: kiekviena užduotis turi savo piką, bet gyva visą gyvenimą, o krizės jas pažadina iš naujo. Skyrybos keturiasdešimtmetį grąžina prie tapatybės ir artumo klausimų; anūkai pažadina generatyvumą; sunki liga bet kuriame amžiuje atveria vientisumo klausimus. Tai ne regresas, o normalus spiralinis judėjimas.

Šiuolaikiniai tyrinėtojai prideda ir kritikos: stadijų amžiai kultūriškai kintantys (tapatybės paieška šiandien tęsiasi iki trisdešimties, tai vadinama besiformuojančiu suaugystės laikotarpiu), o eiga ne visiems vienoda. Bet pati idėja, kad gyvenimas turi psichologines užduotis, o ne tik biologinius etapus, laikosi puikiai.

Kaip naudoti savo rezultatą?

Aktualioji užduotis paaiškina jūsų dabartinius nerimus ir troškimus: tapatybės etape normalu blaškytis, artumo etape skaudžiai jausti vienatvę, generatyvumo etape trokšti prasmingesnio darbo, vientisumo etape žiūrėti atgal. Žinojimas, kad tai užduotis, o ne sutrikimas, pats savaime ramina ir duoda kryptį: kiekviena užduotis turi savo darbus (žr. patarimus prie rezultato).

Jei kuri nors užduotis įstrigo skausmingai (pavyzdžiui, izoliacija gilėja arba kartėlis neatleidžia), su Eriksono klausimais puikiai dirba psichoterapija, ypač egzistencinės ir psichodinaminės kryptys: žr. mūsų humanistinės terapijos aprašymą.

Dažniausiai užduodami klausimai

Man 25, o testas rodo vientisumo stadiją. Ar tai klaida?

Ne: testas matuoja ne amžių, o klausimus, kurie jums dabar garsiausi. Gyvenimo peržiūros klausimai jauname amžiuje dažniausiai reiškia arba išgyventą netektį ar krizę, arba tiesiog gilų, reflektuojantį charakterį. Verta tik pasitikrinti, ar už jų nestovi prislėgta nuotaika: apie tai užsimena depresijos testas.

Ar stadiją reikia „išspręsti“, kad gyvenčiau toliau?

Ne iki galo: Eriksonas kalbėjo apie palankų santykį tarp polių, o ne apie visišką pergalę. Sveikas rezultatas visada turi abu polius (pasitikėjimas su sveiku atsargumu, tapatybė su atvirumu pokyčiams). Užduotys lydi visą gyvenimą, tik keičia garsumą.

Kuo Eriksono teorija skiriasi nuo Maslow piramidės?

Maslow rikiuoja poreikius pagal svarbą (nuo fiziologijos iki saviraiškos), o Eriksonas užduotis pagal gyvenimo laiką. Jos gerai papildo viena kitą: Maslow atsako „ko man dabar trūksta?“, Eriksonas „ką man dabar spręsti?“. Palyginkite atlikę poreikių piramidės testą.

Ar mano atsakymai saugomi?

Ne. Visi skaičiavimai vyksta jūsų naršyklėje, atsakymai niekur nesiunčiami ir niekur nesaugomi.