Bulimija: slaptas priepuolių ir kompensavimo ratas

Kaip atpažinti bulimiją?

Ženklai, kurie kartojasi bent kartą per savaitę kelis mėnesius:

• Persivalgymo priepuoliai su jausmu, kad sustoti neįmanoma
• Dingimas į vonią ar tualetą iškart po valgio
• Kompensavimas: vėmimas, badavimo dienos, perteklinis sportas „už bausmę“
• Savivertė, stipriai priklausoma nuo svorio ir figūros
• Kūno ženklai: pabrinkusios seilių liaukos, dantų emalio erozija, sudirgusi rankų oda, gerklės skausmai
• Slaptumas: maisto atsargos, pakuočių slėpimas, valgymas vienumoje

Kodėl ratas nesustoja pats?

Kiekviena rato dalis maitina kitą: griežtos taisyklės ir badavimo duobės biologiškai ruošia priepuolį, priepuolis kelia paniką, kompensavimas trumpam nuramina ir grąžina prie dar griežtesnių taisyklių. Prie to prisideda emocijos: priepuolis dažnai atlieka įtampos nuleidimo darbą, kol nėra kito kanalo.

Kompensavimas, be kita ko, yra ir pavojingas: vėmimas ir vaistai išderina elektrolitus, o tai kenkia širdžiai. Todėl bulimija yra ne „lengvesnė anoreksijos versija“, o rimta, gydytina liga.

Kaip gydoma?

Geriausiai ištirtas gydymas yra kognityvinė elgesio terapija valgymo sutrikimams: reguliaraus valgymo atstatymas be badavimo duobių, priepuolių grandinių analizė, taisyklių švelninimas ir savivertės atkabinimas nuo svarstyklių. Kai kuriais atvejais gydytojas skiria ir vaistus (SSRI turi įrodymų būtent bulimijai).

Kelias prasideda nuo šeimos gydytojo ar psichikos sveikatos centro (nemokamai, be siuntimo); dantų ir elektrolitų būklę verta patikrinti lygiagrečiai, be gėdos, nes gydytojai šitą ligą pažįsta.

Jei atpažįstate save

Pirmas žingsnis yra nutraukti tylą: pasakykite vienam patikimam žmogui arba tiesiai specialistui. Antras: nustokite badauti po priepuolių, kad ir kaip to norėtųsi, nes būtent duobė kviečia kitą bangą. Mūsų valgymo sutrikimų ir emocinio valgymo testai padės susidėlioti vaizdą prieš pokalbį, o „Vilties linija“ 116 123 veikia visą parą, jei reikia palaikymo dabar.